Dnes je den, kdy byste si měli dopřát hodně pití, stínu a ochlazení. Příliv velmi teplého vzduchu od jihu až jihozápadu do střední Evropy dnes vrcholí a přináší nám rekordní teploty. V některých místech se rtuť teploměru vyšplhá až na 38 stupňů Celsia.

Podle meteorologů se nejvíce zapotí lidé v nížinách středních, západních a severozápadních Čech, kde se očekávají maxima mezi 35 a 37 stupni. V Praze by se mohlo dokonce překonat historické maximum z roku 2013, kdy se naměřilo 37,8 stupně. Naopak na Moravě a ve Slezsku bude o něco snesitelněji, tam by teploty neměly přesáhnout 35 stupňů.

Po horkém dni nás čeká i teplá a často tropická noc na zítřek, kdy minima klesnou na 22 až 18 stupňů. Někteří lidé by mohli mít problémy se spánkem nebo s dehydratací.

Zítra už bude - kromě jihovýchodu Moravy - o 2 až 6 stupňů chladněji. Postará se o to studená fronta, která už ráno a dopoledne přinese od západu místy přeháňky a bouřky, hlavně do severní poloviny území. Provázet je může i silnější vítr, případně kroupy. Fronta přejde ale poměrně rychle, odpoledne tak bude zase převážně slunečno.

Meteorologové varují před vysokou úrovní UV záření, které může způsobit spálení kůže nebo poškození očí. Doporučují nosit pokrývku hlavy, sluneční brýle a používat opalovací krém s vysokým faktorem. Také radí pít dostatek tekutin, vyhýbat se fyzické námaze a pobytu na přímém slunci v době od 11 do 15 hodin.

Jak se vyrovnáváte s horkem? Podělte se s námi o své tipy a zkušenosti v komentářích.